Fitness con paralisi ostetrica

[KKKK]

Ciao a tutti. Io sono nuovo sul forum. Ho 18 anni, mi chiamo Francesco e sono di Napoli.
Come si evince dal titolo ho una paralisi al braccio sinistro. A ottobre mi sono iscritto in palestra ma ho fatto un solo mese. Facevo 3 volte a settimana esercizi per le gambe e addominali. Domani ricomincerò il mio amato nuoto.
La mia domanda ora è questa: che esercizi potrei fare a casa per migliorare fisicamente? Per gli addominali non ho problemi, il problema è la zona pettorale. Che esercizi potrei fare per migliorare?
S'è necessario, posso pure postare delle foto per valutare meglio




P.S. scusate se ho sbagliato sezione, non sapevo dove postarlo

[Sean]

Non ce ne volere, ma in presenza di un problema come il tuo è bene che tu ti faccia seguire da personale qualificato e dal vivo. Il Forum non ha i mezzi e le possibilità per risponderti ed aiutarti.