ingombro massa muscolare

[Manx]

Tra i 70 e i 75 kg dipende . Comunque per me questa discussione si può chiudere , ho risolto i miei dubbi.

questo sbalzo di peso, che ti avevo fatto notare, è eccessivo...sei sicuro? da cosa "dipende"...?? dici di aver risolto i tuoi dubbi...quindi cosa farai?

[alf3tta]

70-71Kg si può capire...70-75Kg è una variazione di peso troppo importante...5Kg in più sono parecchi,soprattutto se sono a livello di massa magra...dovresti essere più preciso =)
comunque anche io sono curioso di sapere che farai

[narute95]

Niente di che , come ho detto precedentemente seguirò i consigli di alf3tta , continuerò con il cardio post wo (25-30 minuti) e inserirò dello stretching a fine allenamento.

[Manx]

...e per quanto riguarda lo sbalzo di peso? non hai risposto. Lo chiedo per capire il "problema"...

[moshroom]

alternato ai giorni d'allenamento coi pesi... fa miracoli... se ti interessa cerca qualche drill semplice e prova!

[narute95]

in verità e' un anno e mezzo che non mi peso e quello sbalzo mi capitava praticamente sempre a seconda dei giorni.Per me e' una cosa normale