Aiutooo

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  • Antony323
    Bodyweb Member
    • Nov 2012
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    • Roccamonfina
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    Aiutooo

    Aiuto ragazzi è il primo mese che faccio dieta piu palestra ho perso 6 kg ma e cambiato pochissimo il mio aspetto le maniglie dell'amore da 101 sono scese a 99 mica e un problema mica rimarrano sempre li ?
    Vivi e lascia vivere

    Volere è potere
  • Giulio85
    PL a progetto
    • Jun 2011
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    • Roma
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    #2
    ci vogliono anni per modificare sostanzialmente l'aspetto ed eliminare il grasso in eccesso, non un mese.
    sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

    Originariamente Scritto da roberto11
    L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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    • Hunt3r
      Bodyweb Advanced
      • May 2008
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      #3
      Originariamente Scritto da Antony323 Visualizza Messaggio
      Aiuto ragazzi è il primo mese che faccio dieta piu palestra ho perso 6 kg ma e cambiato pochissimo il mio aspetto le maniglie dell'amore da 101 sono scese a 99 mica e un problema mica rimarrano sempre li ?
      Devi avere pazienza, ma sopratutto, non devi avere quella frenesia tipica di chi vuol dimagrire velocemente perchè richiede del tempo, ma sopratutto, dimagrire troppo velocemente è sbagliato.

      Bisogna abituare il corpo al cambiamento, gradualmente, senza provocare shock.

      Anche io sono nella stessa situazione, pensa solo ad allenarti e a seguire la dieta.

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      • santib
        Bodyweb Senior
        • Nov 2009
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        • Siracusa
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        #4
        pian pianino è senza avere fretta, cerca di non perdere velocemente troppo peso perchè rischi di trovarti poi pellaccia difficile da riempire
        DIARIO

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        • Antony323
          Bodyweb Member
          • Nov 2012
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          • Roccamonfina
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          #5
          in un mese ho diminuito 4,5 kg e 5 cm di circonferenza avevo 101 ora ho 96
          Vivi e lascia vivere

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