Tempo massimo allenamento

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  • Daniel78
    Bodyweb Member
    • Mar 2012
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    Tempo massimo allenamento

    Volevo chiedervi quanto tempo è il massimo di allenamento prima dell'inizio del catabolismo, questo perchè dopo essermi allenato circa 50 minuti avrei voluto fare 30 minuti di cardio, ma me lo hanno sconsigliato dicendomi che superata 1 entra il catabolismo, e comunque anche con gli integratori non si risolve il problema, è proprio preciso cosi?
  • BodyBuilder_83
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2007
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    #2
    Pippe mentali e luoghi comuni.

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    • dave07
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2011
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      • Rimini
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      #3
      Originariamente Scritto da BodyBuilder_83 Visualizza Messaggio
      Pippe mentali e luoghi comuni.
      quoto! dai su non siamo ridicoli.....e poi scusa il cardio post wo come ce lo faresti stare in 50 min? ti alleni solo 20 min?
      *GET BIG OR DIE TRYING*

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      • rocky 80
        Bodyweb Senior
        • Apr 2005
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        #4
        il tempo massimo di allenamento non esiste e non esiste neanche la formula per prevedere il catabolismo
        se sto bene se ho dormito bene, mangiato bene , riesco a tirare anche 1 ora e 45 minuti compreso il cardio e non catabolizzo proprio nulla
        insomma dipende da svariati fattori di sicuro ti sconsiglio di fermarti se ti senti ancora carico, perchè lo dice il cronometro
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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