Ciao a tutti!!
avevo bisogno di un consiglio riguardo l' esterno coscia; premetto: sono una ragazza che fa palestra 3 volte a settimana, segue una giusta alimentazione senza eccedere in alimenti "spazzatura" anzi da un bel periodo a questa parte evito del tutto questi alimenti;sono magra, non ho problemi di cellulite però nell' esterno coscia mi si è formato un piccolo "buchino" odiosissimo che non so proprio come rimuovere. Sapete dirmi quale esercizio è più indicato per rimuoverlo? L' istruttore nella palestra in cui vado per adesso mi ha detto che caricando troppo peso facendo l esercizio adatto a rassodare l esterno coscia rischio di "ingabbiare" questo piccolo accumulo di grasso se così si può dire senza concludere niente.... Non so proprio che fare, consigliatemi.
---------- Post added 25-08-2012 at 12:41:52 ---------- Previous post was 24-08-2012 at 22:45:27 ----------
Non c'è proprio nessuno che sa aiutarmi??
avevo bisogno di un consiglio riguardo l' esterno coscia; premetto: sono una ragazza che fa palestra 3 volte a settimana, segue una giusta alimentazione senza eccedere in alimenti "spazzatura" anzi da un bel periodo a questa parte evito del tutto questi alimenti;sono magra, non ho problemi di cellulite però nell' esterno coscia mi si è formato un piccolo "buchino" odiosissimo che non so proprio come rimuovere. Sapete dirmi quale esercizio è più indicato per rimuoverlo? L' istruttore nella palestra in cui vado per adesso mi ha detto che caricando troppo peso facendo l esercizio adatto a rassodare l esterno coscia rischio di "ingabbiare" questo piccolo accumulo di grasso se così si può dire senza concludere niente.... Non so proprio che fare, consigliatemi.
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Non c'è proprio nessuno che sa aiutarmi??