Salve a tutti apro questa discussione per chiedervi un consiglio, ho fatto 10 mesi di palestra e ho ottenuto discreti risultati seguo una dieta e fino la settimana scorsa sono andato in palestra , ora pero' vorrei prendermi un po' di pausa ma ho paura che tre settimane di completa passivita' mi possa far perdere dei risultati ;ovviamente in queste tre settimane continuero' a seguiire la dieta ma mi chiedevo e' meglio cmq allenarmi magari facendo addominali e flessioni appena sveglio oppure lasciare che il fisico si riposi completamente??? per poi riprendere la palestra e magari aver piu' risultati appena riprendo ??? grazie per l'eventuali risposte
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basta fare un search anche ieri mi sono imbattuto in una discussione simile
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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