riposo???

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    Bodyweb Member
    • Mar 2010
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    riposo???

    Salve a tutti apro questa discussione per chiedervi un consiglio, ho fatto 10 mesi di palestra e ho ottenuto discreti risultati seguo una dieta e fino la settimana scorsa sono andato in palestra , ora pero' vorrei prendermi un po' di pausa ma ho paura che tre settimane di completa passivita' mi possa far perdere dei risultati ;ovviamente in queste tre settimane continuero' a seguiire la dieta ma mi chiedevo e' meglio cmq allenarmi magari facendo addominali e flessioni appena sveglio oppure lasciare che il fisico si riposi completamente??? per poi riprendere la palestra e magari aver piu' risultati appena riprendo ??? grazie per l'eventuali risposte
  • mascotte
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
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    • Caserta
    • Send PM

    #2
    basta fare un search anche ieri mi sono imbattuto in una discussione simile

    innanzitutto non so se questa è sezione adatta, quindi se ho sbagliato me ne scuso. la questione è questa: fra poco ci saranno le ferie e nella localiltà in cui andrò non c'è nessuna palestra. sfrutto l'occasione e mi riposo saltando gli allenamenti per 3 settimane o cerco di fare qualcosa magari comprandomi un paio di manubri,

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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    • Sean
      Csar
      • Sep 2007
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      • Italy [IT]
      • In piedi tra le rovine
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      #3
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


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