Problema petto alto + foto

[SonDodi]

Salve ragazzi sono nuovo in questo forum e volevo innanzitutto farvi i complimenti perche' , in segreto , mi sono spesso appoggiato a voi :P
Ora e' venuto il momento di uscire allo scoperto : faccio palestra da quasi un anno e devo dire che ho ottenuto ottimi risultati con schede con esercizi in superserie e piramidali (da gennaio a ora ho messo 4 kg di massa).
Come potete vedere dalla foto sono molto magro (62 kg xD) ma amo il mio fisico e soprattutto il mio essere scolpito =D
Ovviamente c'e' qualcosa che pero non mi va molto: apparte i tricipiti un po piccolini e i polpacci quasi inesistenti ( che pero' ora iniziero' ad allenare assiduamente ) ho un brutto problema al petto...come potrete vedere scarseggio molto di pettorale alto , tant e' vero che si viene a formare addirittura una croce sul torace a voi il verdetto!

[MaxImame]

Quello che vedo è solo un petto proporzionato alla quantità di massa che hai ... qualsiasi modifica del nostro corpo, avviene in maniera omogenea . Per "riampielo" dovrsai seguire una dieta con piu' caloire .

[muscles-iron]

dalla foto non si capisce molto.....se scarseggiano come dici tu l unico rimedio e allenarsi....

[SonDodi]

Innanzitutto grazie per aver risposto:
posso postarvi anche la dieta che mi e stata fatta all ospedale? rientra nel vostro campo di conoscenze per potermi dire se e' adeguata? e' una dieta fatta in base alla scheda che avrei dovuto iniziare a fare ma che non ho iniziato (tant e vero che non sto facendo neanche la dieta) per ora mi mantengo con un po d attivita estiva...a settembre inizio con la dieta e la scheda.
Detto cio: posto dieta e scheda?

[muscles-iron]

nella sezione dieta si non qui
scheda in allenamento