forma del fisico

[crissianix]

ciao, ho un problema riguardo la forma dl mio fisico e vorrei chiedervi un paio di cose, vi metto anche qualche foto

la prima foto indica il fisico che mi piacerebbe ottenere

la seconda è il mio fisico

la terza indica le modifiche (non intendo l'ingrossamento del muscolo perchè è ovvio che devo farlo crescere, ma intendo il cambio della forma) che dovrebbe ottenere il muscolo secondo me.

quindi io vi chiedo guardando la terza foto se è possibile allargare il petto basso esternamente e la parte alta degli addominali, oppure non posso farci niente?

se la risposta è si, mi potreste dire come?? basta allenarsi normalmente o bisogna fare degli esercizi apposta per quelle parti?

[muscles-iron]

non avrai mai un fisico UGUALE E PRECISO a quello , ogni persona e diversa da un altra , puoi solo migliorare il tuo

[Alexander88]

la genetica che hai te la tieni , non puoi modificarla . Mirare ad un fisico di una persona diversa da te non ha praticamente senso ... allenati e spingiti al massimo , più lontano arrivi e meglio è

[termosimone86]

Accontentati di quello che hai già che non è messo male per niente anzi...

[crissianix]

ok quindi dite che la linea del petto resterà sempre cosi obliqua anche se aumento di volume?

[AndreaFr]

La genetica non si cambia, puoi migliorare, magari si nota meno se aumenti il volume ma penso che le linee rimangano quelle.
E comunque la tua genetica mi pare molto buona, non ti lamentare XD non hai fianchi larghi da smerigliare tu XD

[Marco the master]

Sinceramente vedendo le due foto in sequenza,ci sono 12/15kg di massa a tuo discapito,la tua genetica non mi sembra affatto male,mangia tanto e pulito,allenati duramente e se sarai costante negli anni,puoi avvicinarti a quelle proporzioni,anche perche il soggetto in questione è un modello fitness,e non un bodybuilder pro.

[Manx]

Sinceramente vedendo le due foto in sequenza,ci sono 12/15kg di massa a tuo discapito,la tua genetica non mi sembra affatto male,mangia tanto e pulito,allenati duramente e se sarai costante negli anni,puoi avvicinarti a quelle proporzioni,anche perche il soggetto in questione è un modello fitness,e non un bodybuilder pro.

infatti...il fisico è senza dubbio acerbo...ma c'è potenziale.

[crissianix]

raga forse ho capito il problema riguardo gli addominali.
se guardate attentamente noterete che i primi sei partendo dal basso si vedono bene, invece gli ultimi 2 in alto sono piccoli e questo mi da l'effetto a stringersi...
quindi ora chiedo, c'è un esercizio che mi permetta di sviluppare principalmente i 2 alti??

[Phemt666]

raga forse ho capito il problema riguardo gli addominali.
se guardate attentamente noterete che i primi sei partendo dal basso si vedono bene, invece gli ultimi 2 in alto sono piccoli e questo mi da l'effetto a stringersi...
quindi ora chiedo, c'è un esercizio che mi permetta di sviluppare principalmente i 2 alti??

Secondo me soffri di dismorfofobia.

[bodhi]

genetica è genetica...le inserzioni sono quelle e te le tieni...magari anche lui si faceva problemi!

http://www.google.it/imgres?q=ronnie+coleman&hl=it&sa=X&biw=1440&bih=701&tbm=isch&prmd=imvnsoa&tbnid=zU42pEntX97s2M:&imgrefurl=http://sultanahmad.wordpress.com/2011/07/11/ronnie-coleman/&docid=eb2mwM2jzDjf5M&imgurl=http://sultanahmad.files.wordpress.com/2011/07/6d0761e8e315dbf089745dc5177a3484.jpeg&w=360&h=500&ei=W4EOUMa8J83ysgbT44GoBw&zoom=1&iact=hc&vpx=715&vpy=323&dur=841&hovh=265&hovw=190&tx=120&ty=252&sig=113246685819377957621&page=2&tbnh=154&tbnw=135&start=25&ndsp=29&ved=1t:429,r:3,s:25,i:227