Rassodamento dopo dimagrimento

[Doctor92]

Salve a tutti! Vi chiedo info per come risolvere un problemino.
Quasi due anni fa ho iniziato a seguire una dieta ipocalorica prescrittami da un medico, e complessivamente ho perso 25 kili in 9 mesi circa (i primi 2 mesi persi circa 9 kili, per poi arrivare a perdere 2 kili al mese), passando da ben 95 kili a 70. Ho 20 anni e sono alto 176 cm (su per giù).
Dopo il dimagrimento la mia pancia è comunque floscia, sebbene da novembre stia frequentando una palestra. Il mio programma consiste in 15 minuti di corsa, allenamento con pesi per braccia e gambe e, naturalmente, addominali.
Ho però un problema: ho ancora la pelle della regione addominale e dei fianchi floscia: che cosa posso fare per rassodare e asciugare il tutto?
Grazie per l'attenzione

[Doctor92]

Gentilissimi ad aver risposto in tanti, eh!? -_-

[Senpai]

Se invece di fare il sarcastico avessi usato la funzione cerca avresti :
1° capito perche' nessuno ti ha risposto
2° trovato le risposte (visto che è una domanda fatta come minimoun migliaio di volte)
Ma oggi siamo gentili e quindi....
la pelle in eccesso viene riassorbita con il tempo , puoi accelerare il processo "riempiendo il sacco vuoto" , quindi allenamento e dieta adeguati e mirati all'ipertrofia (generale).
Bevi molto e nn trascurare i grassi nella dieta.
Ah , ad occhio e croce direi che il tuo allenamento sia pessimo , postalo in sezione per eventuali (ma neanche tanto) correzioni.

P.S.
Leggi il regolamento.
Leggi i 3d in nota.

[TheDany0920]

15 minuti di corsa sono pochini. Io ne farei 45,cosi attivi significativamente la fascia lipidica.
Oltre la pelle floscia ci saranno sicuramente dei rimasugli adiposi ostinati.