Inizio massa o....?
Volevo sapere se essendo 180cmx56kg (16anni) quasi 17 dovrei mangiare normale e basta o impostare una dieta con un nutrizionista...il mio obbiettivo e mettere massa,sono già definito ma magro,sono stato in sovrappeso da bambino. Il mio timore e di ingrassare nuovamente iniziando una dieta x massa,quindi ipercalorica!
Ah! Per piacere...mi dite per questo genere di diete da che specialista ci si deve rivolgere?
Grazie!
Ah! Per piacere...mi dite per questo genere di diete da che specialista ci si deve rivolgere?
Grazie!