la mia situazione

[Thomas Angelo]

Vi spiego brevemente la mia situazione.
Ho 26 anni e sono alto 188 cm..
sono sempre stato magro fin da bambino, pur non seguendo diete particolari.Ho il classico tipo fisico ectomorfo con pochi muscoli.
Ho avuto oscillazioni di peso ma niente di catastrofico..sono arrivato a pesare al massimo 86 chili.
E qualche anno fa allenandomi seriamente in palestra avevo raggiunto una buona definizione (iniziavano ad intravvedersi le vene) pesando circa 78 chili.
Purtroppo negli ultimi 3 anni ho avuto una serie di disturbi alimentari che mi hanno fatto aumentare di 20 chili e arrivare al famigerato quintale.
Ora sto dimagrendo e sono già sceso a 96 chili.
Ma ho delle preoccupazioni.
Ho letto che quando si è ingrassati parecchio si fa fatica a riottenere una buona definizione, perché la pelle non riaderisce mai del tutto e perché gli adipociti svuotati tendono a riempirsi di acqua.
Inoltre in questi anni ho fatto massiccio uso di prodotti contenenti grassi idrogenati e leggevo che questi tipi di grassi tendono a far addirittura aumentare il numero degli adipociti.
Detto questo quello che vorrei sapere è appunto se è ancora possibile per me ritornare ad avere una buona definizione oppure se ormai mi sono rovinato.
E inoltre, dovendo perdere un bel po' di chili, sono destinato a ricoprirmi di smagliature?
preciso che ne ho già avute in passato, pur non avendo oscillazioni di peso così importanti.
Grazie

[Phemt666]

Allenati, mangia bene e vai tranquillo, puoi ottenere grandi risultati. (Fatti una capatina sul forum nel topic "i nostri prima... dopo" e vedrai coi tuoi occhi cosa si può ottenere con impegno e costanza)
Ecco, l'importante è che non ti dia a diete insensate, perché se perdi peso troppo in fretta allora sì, rischi di creare un problema di pelle flaccida.

[Thomas Angelo]

Allenati, mangia bene e vai tranquillo, puoi ottenere grandi risultati. (Fatti una capatina sul forum nel topic "i nostri prima... dopo" e vedrai coi tuoi occhi cosa si può ottenere con impegno e costanza)
Ecco, l'importante è che non ti dia a diete insensate, perché se perdi peso troppo in fretta allora sì, rischi di creare un problema di pelle flaccida.

sì per quanto riguarda la pelle ci sto andando cauto..cerco di non perdere piu di un chilo a settimana..
per la definizione ci sono speranze?

[Phemt666]

Altroché! Non essere così pessimista, certo se ti aspetti di avere risultati facili e immediati sei un illuso, ma in un anno ben fatto potresti ritrovarti già con un fisico che non avresti mai pensato di poter avere.