Salve,
Ho cercato su internet le soluzione per risolvere il problema delle spalle in avanti, ma dicono tutti le solite cose.
Sono Luca ho 16 anni e frequenta la palestra da 4 mesi, ho notato grandi risultati in quanto non frequento da molto rispetto a come ero prima.
Ho notato però, che ho leggermente le spalle in avanti, e mi scapole sono troppo in vista.
Sto cercando in tutti modi di stare dritto sempre.
Ora vi posto delle foto.
In queste foto invece, cerco di stare dritto in tutti i modi. ed ecco il risultato della schiena
http://imageshack.us/photo/my-images/338/img0634sy.jpg/
La sera prima di andare a dormire con un bastone, faccio un'alternativa della lat machina, per tenere le spalle dritte.
VOI CHE ALTRI CONSIGLI MI DATE?!
Grazie in anticipo.
Ho cercato su internet le soluzione per risolvere il problema delle spalle in avanti, ma dicono tutti le solite cose.
Sono Luca ho 16 anni e frequenta la palestra da 4 mesi, ho notato grandi risultati in quanto non frequento da molto rispetto a come ero prima.
Ho notato però, che ho leggermente le spalle in avanti, e mi scapole sono troppo in vista.
Sto cercando in tutti modi di stare dritto sempre.
Ora vi posto delle foto.
In queste foto invece, cerco di stare dritto in tutti i modi. ed ecco il risultato della schiena
http://imageshack.us/photo/my-images/338/img0634sy.jpg/
La sera prima di andare a dormire con un bastone, faccio un'alternativa della lat machina, per tenere le spalle dritte.
VOI CHE ALTRI CONSIGLI MI DATE?!
Grazie in anticipo.
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