Gruppi muscolari corti,esistono soluzioni?

[Marco the master]

Le x-rep sono semplicemente delle ripetizioni parziali...

[soulja]

anchio ho questo problema ! bicipite cortissimo ma corto da fare schifo ci stanno 3 dita dall'avambraccio prima che parta il bicipite ! ho provato ocn il curl a martello ma non risolto molto .. mi hanno detto di rassegnarmi perchè non ci si può fare niente ..
prince quanti anni hai?? anche tu sei campagnola mi piacerebbe conoscerti , mi sembri molto preparato , non mi farebbe male un preparatore !