ciao a tutti, volevo sapere un vostro parere riguardo l'attendibilità del suddetto esame. ho appena visto gli esiti di una bioimpendenziometria eseguita alcune settimane fa e francamente ci son dei valori che se pur mi abbiano colpito in positivo, mi han fatto sorgere anche alcuni dubbi riguardo la sua attendibilità.
peso 64kg circa e a detta dell'esame son suddivisi nel seguente modo: 5.65kg massa grassa; 59.25kg massa magra; 39,77l acqua totale (26,18l intracellulare; 13,59 extracellulare).
quello che mi ha lasciato sia basito che dubbioso è la percentuale di massa grassa che si attesta intorno al 8.7% ponendomi ben al di sotto di quel fatidico 10% sotto il quale una persona dovrebbe avere una buona definizione...eppure io da una valutazione puramente visiva mi son sempre considerato intorno ad un 13% (addome poco visibile e solo nella parte alta, mancanza di striature muscolari e vene in evidenza solo su briaccia durante esercizio intenso...oltre ad un po' di manigliette sui fianchi)
che ne pensate? possibile che la bioimpendenziometria sbagli i risultati? o la quantità di grasso è proprio quella che dice e la poca definizione è causata da un connubio tra ritenzione e/o masse muscolari poco sviluppate (in effetti 170cm per 63kg è ancora poco e sto puntando al rialzo)???
peso 64kg circa e a detta dell'esame son suddivisi nel seguente modo: 5.65kg massa grassa; 59.25kg massa magra; 39,77l acqua totale (26,18l intracellulare; 13,59 extracellulare).
quello che mi ha lasciato sia basito che dubbioso è la percentuale di massa grassa che si attesta intorno al 8.7% ponendomi ben al di sotto di quel fatidico 10% sotto il quale una persona dovrebbe avere una buona definizione...eppure io da una valutazione puramente visiva mi son sempre considerato intorno ad un 13% (addome poco visibile e solo nella parte alta, mancanza di striature muscolari e vene in evidenza solo su briaccia durante esercizio intenso...oltre ad un po' di manigliette sui fianchi)
che ne pensate? possibile che la bioimpendenziometria sbagli i risultati? o la quantità di grasso è proprio quella che dice e la poca definizione è causata da un connubio tra ritenzione e/o masse muscolari poco sviluppate (in effetti 170cm per 63kg è ancora poco e sto puntando al rialzo)???
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