Ciao ragazzi..questo mio post parte dal fatto che amo l'esecuzione e lo svolgere esercizi fondamentali come:la panca,lo stacco e lo squat.Il "problema" che mi attanaglia è che finite le serie di questi esercizi nei loro rispettivi giorni mi trovo a dover affrontare complementari di cui ormai ho la nausea,croci ai cavi,pulley,leg extension,distensioni panca piana con manubri.Quindi la mia domanda e anche preghiera che vi pongo è:sapete dirmi qualche complementare,magari a corpo libero o comunque complementari che possono rendere l'allenamento più interessante e divertente e che possono associare rispettivamente agli esercizi fondamentali?Vi sarei veramente grato.Postate video,consigli,pareri,quello che volete così potrò confrontarmi con tanti altri appassionati come me.Grazie di cuore 
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