bf bassa, pancia grande

[qtekbo]

Salve a tutti, volevo presentarmi il mio problema.
Sono alto 176 cm, a marzo pesavo 70 kg ed ero ad una bf del 10,2% (misurata con strumenti akern)
Ad inizio aprile ero a 72 kg con bf sconosciuta (gli strumenti hanno dato un valore negativo per la massa grassa, wtf? ) In ogni caso penso di stare sotto il 10%

Il problema è che, guardando la mia pancia, non sembra! Insomma, vedo certe foto di gente al 10% che è più definita di me


soluzioni?

[radio92]

non mi sembra proprio tu sia al 10%

[qtekbo]

è proprio questo il problema, ti assicuro che la misurazione è stata effettuata con uno strumento molto preciso dal nutrizionista con applicazione di elettrodi

[Giulio85]

prova a farti fare una plicometria, la misurazione con elettrodi non è proprio precisissima.

[sebix]

Sei al 14%...ad andarci largo...

[radio92]

molto probabile che gli strumenti non siano stati esatti. un 10% ripeto mi è completamente impensabile visto l'assenza di addominali o di altre linee

[qtekbo]

Dopo postero' altre foto magari con gli addominali in contrazione, Provero' a fare una plicometria in futuro. (Tanto per curiosita', in quanto non possiedo il plicometro, e' possibile utilizzare un calibro?)

[radio92]

scusa ma non penso che una foto con addominali contratti serva per un 10% che ritengo sballata

[Giulio85]

posta le foto qui http://www.bodyweb.com/threads/22702...rassa-%28BF%29
ma non credo che tu sia sotto il 14/15%

[qtekbo]

posta le foto qui http://www.bodyweb.com/threads/22702...rassa-%28BF%29
ma non credo che tu sia sotto il 14/15%

Grazie per il link, ho postato
Il mio problema non è tanto sapere quale sia la bf, ma il motivo per cui c'è una differenza così notevole tra rilassato e no

[radio92]

Vedendo la foto ti consiglio massa pure io. Petto non pervenuto. Magari la luce aiuta ma nelle altre 2 avevo intravisto un po di panzetta

[qtekbo]

Ovvio che non è pervenuto sono un totale neofita e sto iniziando adesso a fare pesi, fino ad adesso mi ero soltanto limitato al mio sport.

[radio92]

Ovvio che non è pervenuto sono un totale neofita e sto iniziando adesso a fare pesi, fino ad adesso mi ero soltanto limitato al mio sport.

magari non lo trovo ma nn avevi detto di fare altro sport.

[qtekbo]

magari non lo trovo ma nn avevi detto di fare altro sport.

no, ancora non lo avevo detto