Ciao ragazzi ma è normale che quando faccio la cyclette dopo allenamento (in definizione)....sento un dolore molto forte a gambe e glutei???
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mmm molto dipende da come ti alleni non saprei dirti se è normale o meno è una cosa sogettiva -
lo farò...intanto posso dire che faccio circa 50 min di all scheda definizione con serie normali e super serie...5 min di cardio all'inizio e 20 min alla fine...e con la cyclette i glutei mi fanno malissimo...ci puo essere qlc spiegazione?Commenta
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