Una persona di 1.88 cm che pesa 97 chili (mettiamo 20% grasso) e stia a dieta dimagrante ragionevolmente quanti chili si può aspettare di perdere al mese?7 chili sono troppi?
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7 kg al mese in linea di massima sono considerati sempre troppi, un dimagrimento lento e costante (2-3 kg al max al mese) è l'andamento più auspicabile.
Aggiungi le altre varianti, quali la possibilità più che concreta che di quei 7 kg un 30% almeno sarà acqua (soprattutto se è la prima volta a dieta), il resto da spartire soprattutto tra massa magra e grassa, con sicura predisposizione verso la prima visto che, appunto, un dimagrimento eccessivamente veloce in persone non in forte sovrappeso non andrebbe ad intaccare molto grasso.
Questo non significa che non potrebbe perdere 7 kg ovviamente in un mese, se fa una dieta da fame e il metabolismo non stalla."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)
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