Pelle in eccesso Post-dimagrimento

[IvoAvido92]

Salve, sono un ragazzo di 20 anni. L'anno scorso ho perso 20 kg facendo palestra (aerobica e pesistica) e tenendo d'occhio l'alimentazione, cosa che tutt'ora continuo a fare ( sono passato da 98 a 78 kg).
Come spesso succede, ho molta pelle in eccesso a livello addominale basso (a livello dell'ombelico)
Quale tipo di allenamento mi consigliate per far si che piano piano questa pelle si rielasticizzi e si "ritiri" ???
Grazie

[Mat_85]

Non sono un esperto quindi potrei dirti una gran cavolata, magari qualche utente più esperto potrà confermare/negare la mia teoria, ma secondo me ti conviene seguire un allenamento incentrato sulla massa, in modo tale da aumentare il volume corporeo e quindi "riempire" la pelle in eccesso.
Poi una volta che avrai raggiunto un buon obiettivo, se non hai interesse a diventare "grosso", puoi sempre seguire un allenamento di mantenimento in modo da mantenere la condizione fisica.

[lati.90]

Non è che cè poi tanto da fare.. molto probabilmente sei dimagrito troppo velocemente e nn hai dato tempo alla pelle di addattarsi al cambiamento.. 20 kg in un anno sono davvero troppi.. cmq vista l'eta se la situazione non è gravissima con il tempo e continuando ad allenarmi e a mangiare bene potresti migliorare.. l'unico tuo alleato è il tempo e l'età.. nn esiste un allenamento che ti faccia ritirare la pelle.. devi solo avere pazienza, l'unica cosa che ti consiglio è di usare l'olio di mandorle.. ovviamente nn fa miracoli.. ma aiuta un pò la pelle a ritrovare elasticità.. infatti lo usano le donne incita.. ribadisco che nn fa miracoli ma 1 po ti protrebbe aiutare

[IvoAvido92]

Premetto che la pelle in eccesso non è moltissima, probabilmente ancora cè dello strato adiposo.
Volevo, sapendo ovviamente che ci vorrà del tempo, alcuni consigli su:
- Allenamento da praticare
-Alimentazione da seguire
-Eventuali "trucchi" da usare (come creme etc.)

[lati.90]

Per darti consigli nello specifico dovremo vedere la tua situazione.. magari con una foto.. cmq ti dico subito che le creme magiche non esistono.. l'unico prodotto che ti consiglio è l'olio di mandorle che aiuta l'elasticità della pelle.. io stesso lo utilizzo in primavera quando mi definisco e ho paura di far comparire smagliature avendo la pelle poco elastica..

[Mattia-]

La risposta te la data lati.90 ,devi dare il tempo alla pelle di riassorbirsi,possono volerci anche un paio di anni,abbi pazienza...esperienza personale.

[vincvinc]

da quel che so la pelle in eccesso non si può mandar via se non chirurgicamente..

[lati.90]

da quel che so la pelle in eccesso non si può mandar via se non chirurgicamente..

Non è prp cosi.. dipende da molti fattori.. eta dell'individuo, quantitativo di pelle in eccesso e sopratutto dal tipo di pelle che ha una persona.. genetica.. alla fine in ogni cosa la differenza la fa la genetica..