Ahahah non è che non mi facevano bere! Dato che la dieta di un thay boxer si basa anche sulla sudorazione, se la perdita di peso avvenuta grazie a quest'ultima verrebbe subito integrata dal doppio dell'acqua il peso perso scomparirebbe..cmq termosimone non era un esempio xD se vai sulla sezione dieta ed alimentazione ho postato la mia dieta e c'è la mozzarella nel prenanna .__. ( essendo ricca di grassi pensavo ci sarebbe stata a pennello =P )
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MA quindi nei giorni off mi consigliate di non correre proprio?Commenta
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Capito, ho fatto pugilato.. ma non ha senso non bere durante l'allenamento (tranne per il fatto di non appesantirsi troppo d'acqua) anche perchè il peso lo si prende solo prima delle competizioni.. comunque la mia te l'ho detta
Originariamente Scritto da Gandhi
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Ho provato a fare cardio dopo i giorni di allenamento ma mi sento proprio a pezzi e al max sono riuscito a fare 15m ._. se li faccio nei giorni off dite che i muscoli sono messi sempre sotto stress?Commenta
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