Palestra + Bagno Turco????

[Ventordici]

Salve ragazzi volevo sapere se fa bene dopo aver fatto palestra (scheda massa) fare l'idromassaggio, bagno turco al mentolo e bagno turco con acqua sulfurea.... ogni tanto mi vengono in mente strani pensieri.. e siccome perdo molti liquidi durante il bagno turco volevo sapere se può danneggiare un probabile accrescimento muscolare dopo palestra o cosa... grazie per le risp e scusate x l'ignoranza

[citius]

La sauna e il bagno turco fanno soltanto bene ,l' ideale dopo l' allenamento sarebbe anche fare un percorso vascolare (acqua fredda e calda),perche' e' un toccasana per i muscoli.
Se fai il bagno turco puoi avere risultati strabilianti sulla pelle se impari ad usare kessa e scrubs e investi qualche euro nell' olio di argan.
Ovvio che Sauna e Bagno turco non fanno dimagrire,basta mezza bottiglia d' acqua e ripigli quello che hai sudato

[Ventordici]

cia citius, concordo per i risultati a livello di pelle.. ma ai fini di un post allenamento può condizionare la crescita del muscolo o l'assorbimento degli aminoacidi non so.. perdere tutte quei liquidi mi fa pensare che non arrivi l'acqua al muscolo per crescere e viene disidratato..

[Gannicus]

beh, un bel integarotore di sali minerali sciolto in 0.5 litri d acqua e le tue preoccupazioni per disidratazione sono risolti