Parallele per chest dips "homemade": suggerimenti?

[DEll]

Ciao, dato che mi alleno in casa, ho solo panca e sbarra per trazioni. Sapete con cosa potrei sostituire le parallele per l'esercizio chest dips ? Che oggetti potrei usare o come lo potrei "costruire"? Quello tra due panche è molto diverso?

Grazie

[Marco the master]

Puoi costruirle con 2 pezzi di legno della stessa misura,inchiodandoli in modo da formare una "v"

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Oppure puoi mettere 2 sedie su un rialzo, facendo attenzione che siano allineate, ed alla stessa altezza...

[DEll]

Puoi costruirle con 2 pezzi di legno della stessa misura,inchiodandoli in modo da formare una "v"


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Oppure puoi mettere 2 sedie su un rialzo, facendo attenzione che siano allineate, ed alla stessa altezza...

Scusa per il ritardo, mi ero scordato di questa discussione
Comunque non c'è caso che le due sedie si ribaltino durante l'esercizio?

[Skardy]

Devi fare attenzione all'inclinazione di busto e avambracci, è rischioso ma fattibile.

In questo video di Miletto c'è tutto quello che può fare al caso tuo: