Ciao ragazzi, innanzitutto mi presento, sono Andrea ho 24 anni e vengo da Cagliari. Faccio palestra da circa 2 mesi (poco più). Ho il diabete mellito, quindi sono insulino dipendente. Il mio problema è che invece di mettere su kg con la mass, li sto perdendo, tanto da scende a 62,8 kg (per un'altezza di 172 cm). Forse ora sto prendendo qualche kg, ma molto lentamente. La mia scheda ha una leggera parte cardio (visto che comunque avendo il diabete è consigliato farla) che parte da 10 minuti di camminata nel tapirulan (potenza 6.2 con 5% di pendenza), 5 minuti di top excite per la parte superiore (precisamente questo macchinario http://www.giovanni23.it/uploaded_images/Excite_Top.jpg), poi a metà allenamento 8 minuti a livello 8 di syncrho (http://www.technogym.com/media/immag...chro_1_big.jpg). Il resto è una normale scheda di massa dove alleno il lunedi petto - addome - bicipiti; mercoledì (dorso/schiena - tricipiti - addome; e il venerdì gambe - spalle - addome.
Ovviamente non so quanto posso toccare la mia dieta, visto la patologia che ho, quindi vi chiedo se è normale questo calo di peso inziale, oppure c'è qualcosa che non va?
p.s: l'anno scorso dopo 4/5 mesi di palestra pesavo 70 kg, con un fisico accettabile.
Ovviamente non so quanto posso toccare la mia dieta, visto la patologia che ho, quindi vi chiedo se è normale questo calo di peso inziale, oppure c'è qualcosa che non va?
p.s: l'anno scorso dopo 4/5 mesi di palestra pesavo 70 kg, con un fisico accettabile.
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