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Ciao a tutti! Che ne pensate in generale dei cardiofrequenzimetri? Ho comprato un cardio Polar FT-60, e mi sembra abbastanza completo, ma non so se quello che mi dice / propone come programma di allenamento è veramente affidabile. Voi che ne dite?
Grazie!
quel modello, in base all'età, peso, attività fisica, valore vO2Max, allenamento attuale, ecc, mi chiede che obiettivi voglio ottenere (dimagrimento, miglioramento o perfezionamento), e mi propone un programma settimanale di corsa, con zone di battiti al minuto da rispettare. Secondo voi è affidabile, oppure è solo un effetto "placebo" per incentivare alla corsa e fare contento il cliente?
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