Ciao a tutti, mi chiamo Mattia ed ho 21 anni, scrivo questo topic (sperando di aver centrato la stanza giusta) per chiedervi un consiglio.
Il 12 Ottobre scorso ho avuto un episodio di pneumotorace spontaneo, il chirurgo che mi seguiva mi ha detto di stare a riposo fino a Febbraio, così ho dovuto smettere palestra (ci andavo da circa 4 mesi). Ora, siccome vorrei tornare a fare movimento, in modo graduale, stavo valutando l'idea di comprare 2 manubri e una panca per allenarmi qui a casa (ho anche una cyclette che usa mia madre). Secondo voi sarebbe una brutta idea? Lo farei per non pagare l'abbonamento in palestra per usare solamente poche cose.
Ovviamente dovrei anche seguire una dieta, quanto andavo in palestra ero 180cm x 80kg, ora purtroppo penso di aver preso 3/4 kg
Qualcun'altro di voi ha avuto un pneumotorace? O potete aiutarmi a scegliere qualche esercizio da fare?
Il 12 Ottobre scorso ho avuto un episodio di pneumotorace spontaneo, il chirurgo che mi seguiva mi ha detto di stare a riposo fino a Febbraio, così ho dovuto smettere palestra (ci andavo da circa 4 mesi). Ora, siccome vorrei tornare a fare movimento, in modo graduale, stavo valutando l'idea di comprare 2 manubri e una panca per allenarmi qui a casa (ho anche una cyclette che usa mia madre). Secondo voi sarebbe una brutta idea? Lo farei per non pagare l'abbonamento in palestra per usare solamente poche cose.
Ovviamente dovrei anche seguire una dieta, quanto andavo in palestra ero 180cm x 80kg, ora purtroppo penso di aver preso 3/4 kg
Qualcun'altro di voi ha avuto un pneumotorace? O potete aiutarmi a scegliere qualche esercizio da fare?