ok ecco il verdetto

[MaGrissino]

ho fatto le analisi e sono risultate Perfette tutti i valori sono perfettamente nella norma, poi ho sentito il medico anche per la tiroide e mi ha detto che non ho assolutamente niente, nessuna tiroide nessuna disfunzione metabolica niente di anomalo, e quindi per il fatto che io mangi cosi' tanto e non ingrasso e di conseguenza peso poco, mi ha esplicitamente detto che è dato da una combinazione di genetica ereditaria, metabolismo superveloce e struttura fisica che mi rendono "immune" all'ingrassamento, anzi mi ha addirittura detto che devo mangiare di più, ovviamente mangiare di piu' in modo sano non con le schifezze, tipo mangiare piu' ai pasti carne,pesce,verdure, ecc.

---------- Post added 23-11-2011 at 17:59:38 ---------- Previous post was 22-11-2011 at 22:26:28 ----------

ho fatto le analisi e sono risultate Perfette tutti i valori sono perfettamente nella norma, poi ho sentito il medico anche per la tiroide e mi ha detto che non ho assolutamente niente, nessuna tiroide nessuna disfunzione metabolica niente di anomalo, e quindi per il fatto che io mangi cosi' tanto e non ingrasso e di conseguenza peso poco, mi ha esplicitamente detto che è dato da una combinazione di genetica ereditaria, metabolismo superveloce e struttura fisica che mi rendono "immune" all'ingrassamento, anzi mi ha addirittura detto che devo mangiare di più, ovviamente mangiare di piu' in modo sano non con le schifezze, tipo mangiare piu' ai pasti carne,pesce,verdure, ecc.

---------- Post added at 18:03:54 ---------- Previous post was at 17:59:38 ----------

percio' volevo sapere se posso aumentare di peso con la massa muscolare pur avendo un fisico molto asciutto, è possibile da 62kg arrivare almeno a 75?

[Manx]

Se mangi per bene e ti alleni senza dubbio...ma non è una cosa che avviene dall'oggi al domani.

[MaGrissino]

è lo so', io non ho mai fatto un esercizio, piu' o meno quanto tempo ci vuole in media per metter su diciamo 12 kg di muscoli?

[Manx]

ragioniamo ovviamente in termini di anni...e non è assolutamente detto che si mettano su 12kg di muscoli (lo ritengo improbabile).

[MaGrissino]

O.O' accidenti, no perche' mi è capitato di vedere dei video su yt di gente che da molto grassa o magrissima nel giro di 2 o 3 anni diventano degli armadi, poi non so' se fanno solo palestra o prendono anche qualcosa cmq cambiano in modo radicale infatti sembra anche strano

[Manx]

leggiamo il regolamento e lasciamo fuori i "qualcosa"...non è ammesso parlarne. Grazie.

[MaGrissino]

a ok ho capito scusa è che non ho mai usato un forum e devo ancora imparare bene come ci si comporta, cmq allora nel giro di 5 o 6 anni si puo' mettere su una discreta massa muscolare? non da diventare enorme ma almeno da definire di piu' il fisico

[Manx]

definizione e mettere massa sono cose diverse...tu intanto iscriviti in palestra e soprattutto segui una alimentazione vera, dimenticando definitivamente biscotti, merendine e litrate di latte. Il resto viene da sé.

[MaGrissino]

ok intanto un giorno voglio riscrivere la dieta come quella dell'altra volta pero' arrivare a sera con 5400 kcal di cibi sani e non di porcherie, anche se la vedo dura xd