corsa ma quando é il momento migliore?

[sasori]

ciao a tutti...

come da titolo volevo dei consigli sulla corsa... quale é il momento migliore cioè e meglio correre alla mattina magari dopo colazione o magari verso sera quando dicono che il metabolismo inizia a rallentare? io la ho sempre fatta di mattina senza pormi mai il problema ma il mio istruttore ha iniziato a farmi venire dubbi perchè dice che sarebbe meglio verso sera...secondo voi cosa sarebbe meglio fare?

[luna80]

dipende dagli obbiettivi, cosa cerchi dalla corsa?

[sasori]

grazie per avermi risposto...comunque la corsa per me è come una competezione cioè cerco ogni giorno di migliorare... ad esempio una settimana cerco di migliorarmi in termini di resistenza cioè percorrere un tot di km in un tot di tempo la set dopo cerco di percorrere un in minor tempo possibile un certo tot... a me piace davvero correre e cerco in tutti i modi di migliorare le mie prestazioni