Pelle flacida....

[alex93zx]

Ciao ragazzi! Non so se questa è la sezione giusta x questa domanda, comunque...
Volevo sapere: l'unica soluzione per eliminare la pelle flacida dell'addome (in passato ero in sovrappeso di circa 20 Kg) è la chirurgia estetica?? Grazie a tutti x le risposte!!

[alex93zx]

Secondo voi ne ho molta da eliminare??

[luna80]

io non vedo pelle flaccida, è più che altro ancora un problema di grasso imho

[alex93zx]

quindi secondo te dovrei ancora perdere peso?? ( Sono 174 x 73 KG )

---------- Post added at 21:20:50 ---------- Previous post was at 21:18:26 ----------

secondo te qual'è la percentuale di grasso ke ho ancora?? Intorno al 15 % circa?? Io nn so come scoprirlo...

[TonyManero]

"Perder peso" forse non è corretto. Nel tuo caso sicuramente devi dimagrire. Pelle "flaccida" IMHO non ne hai... Visto che ormai si va verso il freddo io farei massa fino a fine anno e poi da gennaio mi dedicherei a perdere 1/2 chili al mese... piano piano.... Così a occhio per avere un fisico sciuttto ti manca di perdere 8/10Kg... Ma perdere 8/10Kg non deve essere il tuo obiettivo! Altrimenti riduci il tuo metabolismo ad uno stato "larvale" ( ). Metti un po' di muscolo, aumenta il metabolismo... e poi perdi con clama i kili rimasti non più velocemente di 1/2 kili al mese!

P.S. Per una stima della massa grassa guarda qua: http://www.bodyweb.com/threads/22702...rassa-%28BF%29
A mio avviso sei tra il 15 e il 20...

[alex93zx]

Perdere altri 8 / 10 Kg???? Sai quello che dici?? Come posso perdere ancora 10 Kg se ora sono normopeso (174 cm x 72/ 73 Kg)?? Il mio obiettivo non è diventare ANORESSICO ma semplicemente TONIFICARMI un po!!

"Perder peso" forse non è corretto. Nel tuo caso sicuramente devi dimagrire. Pelle "flaccida" IMHO non ne hai... Visto che ormai si va verso il freddo io farei massa fino a fine anno e poi da gennaio mi dedicherei a perdere 1/2 chili al mese... piano piano.... Così a occhio per avere un fisico sciuttto ti manca di perdere 8/10Kg... Ma perdere 8/10Kg non deve essere il tuo obiettivo! Altrimenti riduci il tuo metabolismo ad uno stato "larvale" ( ). Metti un po' di muscolo, aumenta il metabolismo... e poi perdi con clama i kili rimasti non più velocemente di 1/2 kili al mese!

P.S. Per una stima della massa grassa guarda qua: http://www.bodyweb.com/threads/22702...rassa-%28BF%29
A mio avviso sei tra il 15 e il 20...

[TonyManero]

Difatti non te l'ho prospettata come una SOLUZIONE! La soluzione e mettere su massa e poi pensare ad asciugarsi! Ti volevo solo sottolineare come pensare di asciugarsi PRIMA di mettere su massa fosse controproducente... infatti così a senso anche tu ripudi la possibilità di ritrovarti a pesare 64/65 kili!