Si. Il libro di esercizi è pieno di sbagli. Però nel pullover oltre alla spalla è interessata la scapolo toracica.
Corsi istruttore Body Building/Fitness **domande/esami/curiosità generali qui**
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This is a sticky topic.
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Originariamente Scritto da fabreezer Visualizza MessaggioScoraggiarsi la vedo dura, venendo comunque dall'ambiente universitario.
Sarà un bell'esame, sicuramente uno dei pochi seri del settore.
DVD made in Morocco.
---------- Post added 12-02-2015 at 09:27:47 ---------- Previous post was 11-02-2015 at 16:00:45 ----------
Nel libro degli esercizi si presenta il barbell pullover come esercizio multiarticolare per la schiena.
Come mai visto che il movimento riguarda la sola articolazione della spalla?
---------- Post added at 09:42:17 ---------- Previous post was at 09:27:47 ----------
Ovviamente, era l'ennesimo errore perché, poi, sul DVD viene mostrato come esercizio monoarticolare.
Un altro errore è nella descrizione delle tirate al mento, nel cui movimento viene inclusa l'estensione dei gomiti (???) per opera dei muscoli anteriori del braccio (LOL).
Esatto è un errore anche perchè pure nell'indice lo mettono come monoarticolare!!
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Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza MessaggioIl libro specifica prima degli esercizi che tratterà spalla e scapola come unica articolazione,..cosicché, all interno del libro, alzate laterali e pullover saranno considerati mono, anziché multiarticolari.. Poi nella tabella per il pullover mette multiarticolare! [emoji41] genius insomma
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Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggiocito un altro errore di traduzione del libro CSCS di cui mi accorgo solo oggi perchè è abbastanza simpatico, hanno introdotto il concetto di "ipossia da solitudine" a pag 169eLAV BASIC CERTIFICATION
eLAV EXPERT CERTIFICATION
NSCA CERTIFIED PERSONAL TRAINER
NSCA CERTIFIED STRENGTH and CONDITIONING SPECIALIST
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