Qualcuno è riuscito in questa impresa? Se si con quali metodi? Grazie per l'attenzione..
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Sì grazie alle arti marziali.Where is Jessica Hyde? -
Cioè attraverso attività aerobica ad alta intensità?Commenta
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Ogni attività che compromette un dispendio energetico aumenta il metabolismo, in più la massa muscolare aumenta il metabolismo come sostanze come caffeina aumentano il metabolismoCommenta
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agevolo....Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio
ogni attivita che comporti un dispendio energetico accellera il metabolismo , cosi come una quantita' di massa magra maggiore o l ' utilizzo di sostanze eccitanti/stimolanti come ad esempio la caffeinaOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Si questo lo so... la teoria la so tutta ormai
Però non trovavo nessuno che avesse sperimentato questo aumento del metabolismo in maniera significativa...! Comunque grazie delle risposte
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semplicemente perche ' non si hanno riscontri oggettivi di tale cambiamento ( ammesso che esistano realmente o in maniera tale da essere " sentiti"), specialmente nel breve periodo .Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Però se io inizio ad aumentare gradualmente le calorie introdotte ogni giorno, col passare del tempo il mio corpo dovrebbe abituarsi al nuovo livello calorico giusto? Ovviamente integrando con attività fisica per non mettere su chili di grasso...Commenta
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non è che il corrpo si abitua cossi tanto per, è che se aumenti calorie fino ad arrivare a un ipercalorica e ti alleni,automaticamente metti massa ,quindi piu massa piu calorie
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aumento massa magra = aumento metabolismoOriginariamente Scritto da dave07 Visualizza Messaggio
non confondiamo.Commenta
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Capisco, ma oltre ad incrementare la massa magra e ad integrare con l'attività aerobica, anche aumentare le calorie giornaliere dovrebbe servire ad aumentare il metabolismo giusto? Magari in maniera graduale...Commenta
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Mi sento di dirti NO. Se è vero che abbassare le calorie giornaliere porta ad un abbassamento del metabolismo non è vero il contrario! O almeno non è vero "in generale". E' vero invece che, per supportare un aumento del metabolismo dovuto ad altri fattori, è utile incrementare le calorie giornaliere per assecondare lo stato di adattamento al maggior consumo.Commenta
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Ma perchè no? Se introduci più cibo il corpo non dovrebbe abituarsi a bruciarne di più?Commenta
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no! Ingrassare ti sembra un regolare adattamento del corpo ?
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