Dimagrimento con rimanenza pancia flaccida.

[Alexander10]

Ciao a tutti, Mi chiamo alessandro ho 17 anni, in circa 4 mesi ho perso all'incirca 25 kili seguendo una MIA dieta,correndo e mangiando pochissimo, pur essendo sbagliata eh.
I Risultati sono arrivati, ma mi è rimasta una PANCIA FLACCIDA nella zona degli addominali bassi, perchè fino a quelli Alti la situazione è perfetta, sono alto circa 1.77 e peso 69-70 kili.
Da circa 3 settimane Vado in palestra 3 giorni a settimana, e da una settimana faccio addominali ogni giorno, 4 serie da 25 alti, 4 serie da 25 bassi e 3 per 20 di obliqui, uso somatoline cosmetic trattamento addominali top definition e la situazione migliora molto lentamente, forse ci dovrei abbinare una dieta non saprei, ma mi vorrei sistemare in vista di quest'estate, senza avere chissà cosa, ma almeno eliminare sta pancetta flaccida!

Grazie dei consigli e del vostro aiuto in anticipo!

[oijjio]

una dieta sana e appropriata non deve mai mancare

[Alexander10]

Ma mangio "normale" alla fine eh, evitando grassi,dolci, bevande e alcolici salvo qualche eccezione :P

[libo]

complimetni per i risultati

[Giulio85]

dolci bevande alcolici out..
ma senza grassi come vivi xD
posta una tua giornata alimentare tipo nella sezione dieta che sicuramente ti danno buoni consigli

[Alexander10]

Ahahaha in un paio di settimane se elimino bevande alcolici e dolci ho possibilità di sistemarmi!?

[luna80]

fare addominali tutti i giorni non serve a nulla, anzi! sono un muscolo come gli altri, si allenano BENE 1 massimo 2 volte a settimana

[Alexander10]

E allenandolo ogni giorno non è meglio scusa?!

[luna80]

no...bisogna dare il tempo anche di riposare ai muscoli

[Kinderheim 511]

fare addominali tutti i giorni non serve a nulla, anzi! sono un muscolo come gli altri, si allenano BENE 1 massimo 2 volte a settimana

Esatto!
Alexander leggiti questo: http://www.bodyweb.com/threads/21392...sto-muscolo%21
Sono sicuro che lo troverai molto interessante.

Mi accodo nella richiesta di vedere la tua dieta nella sezione "Alimentazione".

[Alexander10]

Voglio levare questa pancetta flaccidaaaaaaaaaaaaaaaaa >.<

[Kinderheim 511]

Voglio levare questa pancetta flaccidaaaaaaaaaaaaaaaaa >.<

Dieta, dieta e ancora dieta!

[Senpai]

Se si e' tolto 25 kg in 4 mesi , probabilmente e' pelle eccedente , e per farla andare via ci vuole solo ed esclusivamente tempo.
Ammesso che nn si rigonfi !
Ah...piccolo appunto...hai 17 e parli di "togliere gli alcolici".....tu nn dovresti neanche averli mai visti !!!!!
Nn e' BIGOTTERIA...tranquilli...e' solo che se neanche i genitori insegnano un minimo di educazione alimentare !!!!
Una volta (son vecchietto concedetemelo) si diceva di nn toccare gli alcolici perche "bloccavano la crescita" , pareva una battuta , uno spauracchio detto così , tanto per......beh vatti a vedere gli studi sugli effetti dell'alcol sul GH !!!!!

[Alexander10]

Ma no daiii, una birretta o un cocktail ogni tanto non fa male a nessuno, non immaginare chissà cosa ora eh , pelle eccedente da levare sempre e solo con dieta??quando parli di tempo, quanto tempo intendi?!

[Marco.a86]

condivido tutto ciò ke è stato detto! niente dolci alcolici e schifezza varie!
Idem per l'allenamento quello che puoi fare è correre!
Ma toglietemi una curiosità nessuna ha più parlato del somatoline....ma serve a qualcosa?? Io a quanto ne so tutte ste schifezze non servono a nulla....sbaglio?