Anomalia tra circonferenze e cattiva forma fisica?

[safinal]

ho detto giulio vorrei fare qualcosa a livello domestico, giornaliero. Volevo comprare per esempio un tappetino per fare piegamenti, addominali, ecc. Non so pero' dato che sono inesperto che tipo prendere e se e' una buona idea

[Riccardo85]

Ma proprio perché sei inesperto sarebbe meglio la palestra, impareresti almeno gli esercizi fondamentali e le basi di come allenarsi, poi ovvio non è obbligatoria la palestra, in home gym se si da cosa fare e si hanno gli atrezzi giusti si lavora comunque benissimo, ma questa ultima ipotesi non mi sembra proprio il tuo caso...

Come mai questa riluttanza verso la palestra?

[safinal]

Semplice l'uinica palestra che c'e' in zona non mi piace,preferire fare a casa seguendo qualche video su youtube.

scusate oltre al tappetino e la corda dovrei prendere qualcos altro tipo pesi ,manubri, step? Perche' devof are l'ordine su qualche sito e non vorrei pagare piu' volte le spese di spedizione