Vorrei Levare Fianchi e Pancia

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  • Mirko 95
    Bodyweb Member
    • Apr 2011
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    • firenze
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    #1

    Vorrei Levare Fianchi e Pancia

    Cosa posso fare per levare tutta questa roba?


    Corro ogni giorno 30-35 min.

    Piscina : Martedì e giovedì 30 min. ( Da 7 anni )


    Sono :

    Alto : 1.80

    Peso : 81

    Corporatura : Grossa

    Aiutatemi un ce la fo più . .
    Tag: Nessuno
  • Capitano Nemo
    Bodyweb Senior
    • Aug 2004
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    • Milano
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    #2
    dieta
    sigpic

    "...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "

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    • Mirko 95
      Bodyweb Member
      • Apr 2011
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      • firenze
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      #3
      Ma la faccio ,

      Mangio la mattina un bicchiere di latte con zucchero,

      ah pranzo o insalata o formaggi la sera carne .

      di spuntino niente.

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      • luna80
        Bodyweb Member
        • Jun 2005
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        #4
        Originariamente Scritto da Mirko 95 Visualizza Messaggio
        Ma la faccio ,

        Mangio la mattina un bicchiere di latte con zucchero,

        ah pranzo o insalata o formaggi la sera carne .

        di spuntino niente.
        appunto...dieta

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        • Gandhi
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2009
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          • Bimmer Lover
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          #5
          Cacchio, e come fai a sopravvivere con questa alimentazione da fame? Oltretutto fai piscina e corri, tutte attività aerobiche?


          Comunque quoto Luna80.

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          • Curl_Biceps
            Bodyweb Senior
            • Apr 2010
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            • Napoli / IOS
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            #6
            Originariamente Scritto da Mirko 95 Visualizza Messaggio
            Ma la faccio ,

            Mangio la mattina un bicchiere di latte con zucchero,

            ah pranzo o insalata o formaggi la sera carne .

            di spuntino niente.
            è sia un discorso di quantità che di qualità di quello che mangi .
            http://www.youtube.com/watch?v=8jaQO...eature=related

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            • alex93zx
              Bodyweb Advanced
              • May 2011
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              #7
              Mirko ti capisco benissimo =(

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