Salve a tutti!
Ho sempre avuto il problema delle spalle curve in avanti e delle scapole sporgenti, ma ora che sono un po' dimagrita si nota molto di più. Sono 170 cm x 54 kg. Per quanto riguarda il mio fisico devo dire che la parte inferiore del corpo (cosce soprattutto) è sproporzionata rispetto a quella superiore, infatti il busto è molto magro mentre le gambe sono abbastanza grosse.
Sapete consigliarmi degli esercizi in palestra o a corpo libero per correggere o almeno nascondere un po' questo difetto delle spalle? Da piccola hanno provato a convincermi a portare il busto ma io testarda ho sempre rifiutato... e ginnastica correttiva ormai è tardi per iniziarla dato che ho 19 anni.
Grazie a tutti!
Ho sempre avuto il problema delle spalle curve in avanti e delle scapole sporgenti, ma ora che sono un po' dimagrita si nota molto di più. Sono 170 cm x 54 kg. Per quanto riguarda il mio fisico devo dire che la parte inferiore del corpo (cosce soprattutto) è sproporzionata rispetto a quella superiore, infatti il busto è molto magro mentre le gambe sono abbastanza grosse.
Sapete consigliarmi degli esercizi in palestra o a corpo libero per correggere o almeno nascondere un po' questo difetto delle spalle? Da piccola hanno provato a convincermi a portare il busto ma io testarda ho sempre rifiutato... e ginnastica correttiva ormai è tardi per iniziarla dato che ho 19 anni.
Grazie a tutti!
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