libro palestra

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  • ben99
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2009
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    #1

    libro palestra

    sto cercando un libro che spieghi(e porti i nomi delli esercizi) i vari esercizi in palestra sia con i pesi e sia quelli guidati con le macchine.
    sapete indicarmi qualcosa====???
    "Lunga vita al mio nemico affinchè possa assistere alla mia vittoria"
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    c'è la sezione apposita "science corner" con recensioni di testi circa il BB. Nonché in sezione allenamento, sottosezione "3d in nota consigliati", un 3d con circa una quindicina di link a video e gif animate di TUTTI gli esercizi.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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