Help, non mi diverto più in palestra!

[Technoandrea]

Ciao ragazzi

Sono anni che vado in palestra ma ultimamente sono veramente stanco e demotivato di fare sempre le stesse cose, nello stesso ambiente e con le stesse persone...voi che ne pensate? sono solo io che sto vivendo un periodo monotono e poco stimolante, oppure sono le palestre che offrono sempre gli stessi servizi?
Avete dei consigli per uscirne e riappassionarmi al mondo della palestra?

Grazie

Andrea

[Rik_the_Dog]

Prova a variare un po' i tuoi allenamenti, se fai sempre le stesse cose è anche normale che dopo un po' ti annoi!

[luna80]

Prova a variare un po' i tuoi allenamenti, se fai sempre le stesse cose è anche normale che dopo un po' ti annoi!

quoto.


ogni quanto cambi scheda?

[fiocinauer]

Prova ad allenarti a casa con un amico, sei molto più tranquillo e rilassato secondo il mio modo di vedere

[kato93]

se non hai più voglia inutile continuare.. non avresti risultati. Evidentemente non sei abbastanza motivato/appassionato

[alex93zx]

io mi sono ritirato xk dopo mesi non vedevo neanke un minimo di risultato.... E' demotivante spendere soldi e non vedere i sacrifici ke si fa... =( Certo lo so che ci vuole tanto tempo... Ma io dico UN MINIMO!! E invece niente di niente.

[luna80]

ci vuole tanta tanta taaaaanta pazienza, a volte è veramente scoraggiante ma prima o dopo per forza di cose se si seguono scrupolosamente dieta ed allenamento i risultati arrivano. mai mollare!

[mmaattyy]

Ma sei costretto ad andare ?! Mica è un peccato capitale non andare in palestra

[wind636]

io mi sono ritirato xk dopo mesi non vedevo neanke un minimo di risultato.... E' demotivante spendere soldi e non vedere i sacrifici ke si fa... =( Certo lo so che ci vuole tanto tempo... Ma io dico UN MINIMO!! E invece niente di niente.

si ma non è che entri in palestra tiri su un bilancere , i muscoli diventano enormi e il grasso scompare. Ci vogliono sacrifici e fatiche. Ma il momento in cui si cede per mancanza di risultati è proprio il momento di fermarsi , ammettere che qualcosa non va , rivedere dieta e metodi di allenamento , stringere i denti e cominciare a spingere per davvero. Vedo gente che non mangia adeguatamente , entra in palestra , prende 2 pesi da 2 kg , esegue qualche serie e stop ... ci credo che poi ti passa la voglia per mancanza di risultati !