4 cavitazioni, 3 cm

[straccio_revenge]

aggiungi "ipocalorica" a "dieta" ed il concetto sarà più chiaro

[Hulkhogan]

Ci rinuncio.

[Gore]

semplicemente basta consumare più calorie di quante ne ingerite
l'importante è creare un deficit, che poi sia dato da meno cibo o più attività fisica questo secondo me è quasi irrilevante

[swarzetto]

non capisco come una dieta possa far bruciare onestamente

a rigor di logica è l'attività fisica (intesa non solo come sport ma come il vivere stesso) che fa bruciare calorie e di conseguenza, in un regime dietetico ipocalorico, grassi e spesso anche muscoli...

[santib]

ma dai.......
il corpo già per stare in piedi ha bisogno di "x" calorie
se poi ci aggiungi attività fisicia avrà bisogno di "x+1" calorie

allora perchè introduciamo calorie diverse nei giorni on (allenamento) e nei giorni off (allenamento) ?

[swarzetto]

ma dai.......
il corpo già per stare in piedi ha bisogno di "x" calorie
se poi ci aggiungi attività fisicia avrà bisogno di "x+1" calorie

allora perchè introduciamo calorie diverse nei giorni on (allenamento) e nei giorni off (allenamento) ?

motivami il tuo ma dai
dimmi cosa c'è di errato nella mia frase
spiegami la tua affermazione

[francesco_espo]

è appunto quello che sto cercando di dire io. vedi un paio di post dietro
Ma non è la dieta che fa bruciare

te la metto così: se tu stessi sul letto tutto il giorno senza muovere nemmeno gli occhi avresti comunque bruciato un bel pò di kcal

[swarzetto]

te la metto così: se tu stessi sul letto tutto il giorno senza muovere nemmeno gli occhi avresti comunque bruciato un bel pò di kcal

è appunto quello che sto dicendo io Francè....

[francesco_espo]

tu hai detto "è l'attività che ti fa bruciare. La dieta crea il deficit", mentre io ed hulk stiamo dicendo che non è solo l'attività fisica che fa bruciare, ma anche solo il semplice respirare. Tu inoltre dici "è la dieta che crea il deficit" quando non è sempre così, potresti anche stare oltre la soglia di mantenimento con la sola dieta e poi bruciare di più con l'attività fisica extra

[phoenixxx]

spero che il "lo pisci" fosse solo una battuta (ma non siamo in trash quindi abbastanza fuori luogo)

sicuramente pressando e schiacciando esce come l'acne dai pori, come no...

premesso che qui il 99% degli utenti non sono nè medici e nè così tecnici in ambito fisiologico, le cose che si scrivono su un forum debbono essere prese con le pinze. quindi di fuori luogo c'è poco considerando che anche il ragazzino di 15 anni in questo forum dispensa metodiche che vanno dalle diete alle schede di allenamento. se qualcuno, come il sottoscritto, dice una castroneria, sarebbe opportuno evitare battute di questo tipo. siamo qui per imparare e se sbagliano i dottoroni con tanto di plurilauree, figuriamoci un povero utente che si affaccia a questo sport in modo amatoriale.

[straccio_revenge]

il fuori luogo era nel caso fosse stata una battuta, rileggi bene

mi sembrava davvero una battuta ma visto che non lo era, ignora quella frase

[swarzetto]

premesso che qui il 99% degli utenti non sono nè medici e nè così tecnici in ambito fisiologico, le cose che si scrivono su un forum debbono essere prese con le pinze. quindi di fuori luogo c'è poco considerando che anche il ragazzino di 15 anni in questo forum dispensa metodiche che vanno dalle diete alle schede di allenamento. se qualcuno, come il sottoscritto, dice una castroneria, sarebbe opportuno evitare battute di questo tipo. siamo qui per imparare e se sbagliano i dottoroni con tanto di plurilauree, figuriamoci un povero utente che si affaccia a questo sport in modo amatoriale.

come non quotarti, anzi repparti

il fuori luogo era nel caso fosse stata una battuta, rileggi bene

mi sembrava davvero una battuta ma visto che non lo era, ignora quella frase

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premesso che qui il 99% degli utenti non sono nè medici e nè così tecnici in ambito fisiologico, le cose che si scrivono su un forum debbono essere prese con le pinze. quindi di fuori luogo c'è poco considerando che anche il ragazzino di 15 anni in questo forum dispensa metodiche che vanno dalle diete alle schede di allenamento. se qualcuno, come il sottoscritto, dice una castroneria, sarebbe opportuno evitare battute di questo tipo. siamo qui per imparare e se sbagliano i dottoroni con tanto di plurilauree, figuriamoci un povero utente che si affaccia a questo sport in modo amatoriale.

il fuori luogo era nel caso fosse stata una battuta, rileggi bene

mi sembrava davvero una battuta ma visto che non lo era, ignora quella frase

tu hai detto "è l'attività che ti fa bruciare. La dieta crea il deficit", mentre io ed hulk stiamo dicendo che non è solo l'attività fisica che fa bruciare, ma anche solo il semplice respirare. Tu inoltre dici "è la dieta che crea il deficit" quando non è sempre così, potresti anche stare oltre la soglia di mantenimento con la sola dieta e poi bruciare di più con l'attività fisica extra

appunto, tu invece post addietro hai affermato che è la dieta a far bruciare, io ti ho solo fatto notare che non è la dieta (normo, ipo o iper che sia) a farti bruciare, ma è il nostro corpo che brucia con l'attività (basale, vita e sportiva). tutto qui

[francesco_espo]

è il nostro corpo che brucia con l'attività (basale

ah beh, se tu definisci attività anche il metabolismo basale stiamo dicendo lo stesso, ma non credo sia definibile attività

[swarzetto]

ah beh, se tu definisci attività anche il metabolismo basale stiamo dicendo lo stesso, ma non credo sia definibile attività

attività del corpo umano

[francesco_espo]

capirai che per attività ci si immagina tutt'altro, perciò non ci trovavamo, comunque visto in questa chiave siamo d'accordo. Ma non potevi certo aspettarti che noi per attività intendessimo attività metabolica ahah