consiglio :D

[dany11]

ciao a tutti allora vi espongo la mia situazione...
la settimana prossima dovrei saltare la palestra per tutta la settimana (cosa che in dieci mesi ho fatto solo quando la palestra era chiusa) quindi visto che mi riposerò per una settimana dite che sia meglio approfittarne e riposarsi di più ? tipo due o tre?

[dany11]

up

[luna80]

vedi tu...dipende anche dal motivo che ti terrà lontano dala palestra per questa settimana...

[dany11]

vabbhè per la scuola xD

[luna80]

ma perchè te lo chiedi? se hai piacere nell'allenarti non dovresti porti neanche il problema se fermarti oltre il dovuto o meno...

[dany11]

perchè ho letto che dopo 6-7 mesi di palestra costante riposarsi un pò fa bene...

[dany11]

up

[luna80]

una settimana basterebbe...ma vedi tu