per il petto qual è esercizio è meglio le croci o il bilancier , oppure è indifferente ?sono praticamente lo stesso esercizio'
grazie anticipatamente
grazie anticipatamente
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detta così mi sembra un po' una domanda alla *****...
la panca piana , se questa intendi con "il bilanciere " è il re degli esercizi del petto, quello con cui puoi caricare di più, un esercizio di spinta che coinvolge tutto il pettorale... le croci sono un ottimo esercizio complementare, che allungano il muscolo...ma non sono certo comparabili...sarebbe come chiedere è meglio pipare una bionda o una mora...anche in quel caso risponderer tutte e due
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
Panca piana e croci sono due esercizi diversi
Tutti e due non possono mancare in una scheda di allenamento per i pettoraliCommenta
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