Salve, vorrei esporvi brevemente la mia situazione, partendo sin dall'inizio:
A 1 7 anni (nel 2007) pesavo 93 kg, alto 180cm. Avevo deciso che volevo dimagrire e così ho iniziato ad andare in palestra (fine maggio). Verso metà agosto era passato dai 93kg a 74kg. Ho continuato poi ad andare in palestra fino a metà ottobre, e sono arrivato a pesare 69kg. Da allora ho smesso do andare in palestra.
Da allora fino a settembre 2010 (ora sono alto 183cm, e non penso che aumenterò più) non ho praticato alcuno sport, ma il mio peso è rimasto pressoché lo stesso (giusto aumentato un pochino fino ad arrivare a 75).
Da settembre ho ricominciato ad andare in palestra. Il fatto è che in questi mesi di palestra, il mio fisico è rimasto pressoché uguale, a parte aumentare il peso (ora sono 81kg). Non ho visto nessun muscolo svilupparsi come vorrei, la forza invece è aumenta (sollevo di più).
Ora, il punto è che il mio fisico è flaccido. Mi spiego meglio: le gambe è tutto a posto, ma dalla parte superiore la pancia è molle, e i pettorali non sono piatti come vorrei, ma sono delle tettine, e questo non mi piace. E nonostante cerchi di fare esercizi specifici per i pettorali non riesco ad appiattirli. Esiste un modo perché migliorino? Ed esiste un modo per togliere tutta quella parte flaccida? Anche solo che si veda meno...
In quando all' alimentazione, c'è da dire che mangio in modo irregolare ed abbondante: mangio quasi sempre fuori dai pasti, e mangio parecchio pane. A pranzo sempre pasta e di secondo carne (raramente pesce). La sera mangio quasi sempre piadine, pizza e formaggi. Frutta sempre mezza mela (pranzo e cena). Colazione 2 merendine + caffè.
In sostanza quello che vorrei è che il mio fisico diventasse meno flaccido, più tonico. Non so se quel flaccido è dovuto alla pellaccia per il fatto che sono dimagrito in fretta (spero di no...).
Ringrazio chiunque mi darà una mano anticipatamente
A 1 7 anni (nel 2007) pesavo 93 kg, alto 180cm. Avevo deciso che volevo dimagrire e così ho iniziato ad andare in palestra (fine maggio). Verso metà agosto era passato dai 93kg a 74kg. Ho continuato poi ad andare in palestra fino a metà ottobre, e sono arrivato a pesare 69kg. Da allora ho smesso do andare in palestra.
Da allora fino a settembre 2010 (ora sono alto 183cm, e non penso che aumenterò più) non ho praticato alcuno sport, ma il mio peso è rimasto pressoché lo stesso (giusto aumentato un pochino fino ad arrivare a 75).
Da settembre ho ricominciato ad andare in palestra. Il fatto è che in questi mesi di palestra, il mio fisico è rimasto pressoché uguale, a parte aumentare il peso (ora sono 81kg). Non ho visto nessun muscolo svilupparsi come vorrei, la forza invece è aumenta (sollevo di più).
Ora, il punto è che il mio fisico è flaccido. Mi spiego meglio: le gambe è tutto a posto, ma dalla parte superiore la pancia è molle, e i pettorali non sono piatti come vorrei, ma sono delle tettine, e questo non mi piace. E nonostante cerchi di fare esercizi specifici per i pettorali non riesco ad appiattirli. Esiste un modo perché migliorino? Ed esiste un modo per togliere tutta quella parte flaccida? Anche solo che si veda meno...
In quando all' alimentazione, c'è da dire che mangio in modo irregolare ed abbondante: mangio quasi sempre fuori dai pasti, e mangio parecchio pane. A pranzo sempre pasta e di secondo carne (raramente pesce). La sera mangio quasi sempre piadine, pizza e formaggi. Frutta sempre mezza mela (pranzo e cena). Colazione 2 merendine + caffè.
In sostanza quello che vorrei è che il mio fisico diventasse meno flaccido, più tonico. Non so se quel flaccido è dovuto alla pellaccia per il fatto che sono dimagrito in fretta (spero di no...).
Ringrazio chiunque mi darà una mano anticipatamente
).
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