Ragazzi giovedì mentre facevo le spinte verso l'alto x i deltoidi ho sentito una fitta in zona cervicale...a fine allenamento ero morto ed è da quel giorno che ho un dolore nella stessa zona, ovviamente non è torcicollo xkè non c'entra il muscolo sternocleidomastoideo, ma è proprio la zona cervicale...
vorrei sapere...mi consigliate di non toccare/sfiorare pesi finchè non mi sarà del tutto passato il dolore??? inoltre quanto dovrò stare fermo???
sto fermo da giovedì e sto già impazzendo!!!! se penso che non potrò far nulla la settimana prox vado in depressione!!!
che ne pensate???
vorrei sapere...mi consigliate di non toccare/sfiorare pesi finchè non mi sarà del tutto passato il dolore??? inoltre quanto dovrò stare fermo???
sto fermo da giovedì e sto già impazzendo!!!! se penso che non potrò far nulla la settimana prox vado in depressione!!!
che ne pensate???
Commenta