Buongiorno a tutto il forum
Potreste consigliarmi un’alternativa agli affondi laterali, che vada a toccare più o meno gli stessi gruppi muscolari?
Per una novizia è un esercizio posturalmente complicato, e si rischia di fare più danni che benefici.
Gli affondi frontali sono già in programma
Grazie a tutti!
Potreste consigliarmi un’alternativa agli affondi laterali, che vada a toccare più o meno gli stessi gruppi muscolari?
Per una novizia è un esercizio posturalmente complicato, e si rischia di fare più danni che benefici.
Gli affondi frontali sono già in programma
Grazie a tutti!
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