palestra e piscina lo stesso giorno sipuo fare??\

[soulja]

ciao ragazzi io prp oggi mi sn iscritto alla palestra e il mio corso è lunedi e venerdi ..e io faccio palestra luend-merc-venrdi ..potrebbe essere una problema sovrallenamento ???
ps: faccio piscina perchè devo IMPARARE A NUOTARE io sono proprio zero in acqua quindi non credo ke per almeno 2 mesi imparerò a nuotare e poi finisce il corso e non ci vado piu se ho imparato..

voi ke dite potrebbe essere un problema ?? io piscina cel'ho dalle 3:15 alle 4 .. e dovrei andare in palestra alle 6:30 kome dovrei mangiare dopo piscina ..

[Gandhi]

La vedo dura.... La piscina stanca di brutto ed è anche una attività aerobica, non so se è corretto poi farlo prima di allenarsi con i pesi

[paolino87]

Ciao,
più che un problema vedrai tu stesso che diventerà insostenibile quando inizierai ad allenarti seriamente!

[The Mad Hatter]

Ciao, a tutti.
sono nuovo del forum però mi sento lo stesso di darti dei consigli. Se sei ancora intenzionato ad andare in palestra e piscina consiglio di alternare i giorni (LUN. Palestra. MAR. piscina ecc ecc) sabato e domenica riposo. Però dato l'alto consumo energetico di tale alternanza consiglio vivamente un nutrizionista che ti possa fare una scheda ad hoc.