Salve a tutti!vi scrivo perchè,ho scoperto ke a quanto pare per perdere peso e bruciare grassi con la corsa,non basta correre,ma devi anche farlo in un certo modo.Mi spiego meglio:ho saputo che bisogna mantenere un certo battito cardiaco(ottenibile attraverso una semplice formula che ora non ricordo..),e quindi un certo sforzo,costantemente per tutta la corsa se si vogliono bruciare per bene i grassi,se infatti si supera il battito cardiaco suddetto,lo sforzo diventa inutile ai fini della perdita di peso.
Allo scopo vorrei acquistare un Cardiofrequenzimetro,per avere sempre sotto controllo il battito,ne ho tovati diversi su xxxx,di marca Polar,voi mi sapete consigliare un modello in particolare??grazie!
Allo scopo vorrei acquistare un Cardiofrequenzimetro,per avere sempre sotto controllo il battito,ne ho tovati diversi su xxxx,di marca Polar,voi mi sapete consigliare un modello in particolare??grazie!
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