dopi 2 mesi di lavoro in palestra e corsa ecco i risultati! giudicate voi

[bleedeyes]

certo che non riesci a crescere, non puoi fare bicipiti e tricipiti per crescere sopra serve una scheda fatta bene.
hai possibilità di andare in palestra mi pare, giusto?
se è così fatti aggiustare la scheda dagli utenti qui sul forum, postando quello che fai nella sezione Allenamento

[oleh butko]

Vabbè i polpacci non sono così devastanti... anch'io ho 42 cm... per curiosità, quanto è di circonferenza una zampa?
Per l'upper quoto in pieno i ragazzi, devi allenarti secondo una scheda specifica per la parte superiore del corpo...

[er_leletto]

61 cm...

[oleh butko]

61 cm...

61, le mie sono di appena 54 vabbò almeno sono più scolpite... xD

[er_leletto]

mo sto lavorando su la definizione xd

[Otaku90]

mo sto lavorando su la definizione xd

Senza offesa, ma cosa devi definire se sei già pelle e ossa?

[oleh butko]

Senza offesa, ma cosa devi definire se sei già pelle e ossa?

Deve definire le gambe... xD

[Otaku90]

Deve definire le gambe... xD

Impossibile.
Se ingrassi ingrassi dappertutto, se dimagrisci dimagrisci dappertutto.

[paolino87]

Deve definire le gambe... xD

Ma se è la cosa messa meglio
Comunque come dicevano, non esiste dimagrimento localizzato...inoltre definizione ha un'altro significato!
Dimagrimento: perdita di massa (grassa+magra)
Definizione: perdita di massa grassa limitando perdite di massa magra per mettere in risalto i muscoli già esistenti. Inutile quindi fare definizione se sotto non c'è una struttura

[oleh butko]

Quindi se vuole scolpire le gambe non può? Dovrebbe mettere su muscoli a rotta di collo, dappertutto e dopo deve iniziare a dimagrire...?
Scusate per le domande sciocche, ma non me ne intendo, scusatemi...

[clabs]

Non esiste il dimagrimento localizzato, cioè non è che se hai un pò di adipe sui fianchi dici, okay , ora faccio una dieta apposta per togliere l'adipe che ho messo sui fianchi...il dimagrimento avviene su tutto il corpo, che dopo ci siano certi punti che tendono a dimagrire più velocemente rispetto ad'altri okay, ma non esiste il dimagrimento localizzato.

[DR. MORTE]

il ragazzo è altamente impreparato in materia...e non sà manco cosa dice. allora dipende da lui: o si allena secondo una scheda stabilita e non sgarra o rimarrà tale, ossia uno ce ha giocato a calcio.

[er_leletto]

il ragazzo è altamente impreparato in materia...e non sà manco cosa dice. allora dipende da lui: o si allena secondo una scheda stabilita e non sgarra o rimarrà tale, ossia uno ce ha giocato a calcio.

che vuol dire?

[DR. MORTE]

che vuol dire?

significa che sei un neofita. i risultati evidenziati nella foto sono frutto del calcio e non della palestra. se vuoi dare una scossa al tuo fisico devi assolutamente seguire una scheda fatta bene, allenare tutto il corpo ed apprendere i rudimenti dell'allenamento meglio se seguito anche poco in pale.....ecco cosa dipende da te. sopra non c'è nulla come è giusto che sia x un neofita dopo 2 mesi.