Fianchi larghi e vita stretta.....

[badlinus87]

Allora premetto che ho trovato qualke post ma non ci ho capito na mazza quindi mi scuso se ho avuto la necessità di aprire un nuovo topic.
Allora, il mio problema è che ho i fianchi larghi di costituzione, (e le ossa purtroppo non si possono limare) e la vita stretta.
Oltre ad allargare i dorsali e le spalle, esiste un esercizio specifico per far ingrossare il girovita in modo da avere un effetto + normale? (e non a clessidra :P)
(già faccio torsioni busto con sovraccarico (circa 20 kg) e side bend con pokissimo peso tipo 4 kg)
grazie a chiunque risp

[blackshark]

mi sembri contraddittorio ragazzo

[Kudo]

stavo scrivendo una risposta, ma effettivamente mi sono perso tra le contraddizioni del tuo post. Esponi meglio il problema bud

[TheFlash]

Io credo che intenda il fatto che abbia le maniglie dell'amore rivolte al contrario

Se sei così di natura...lamentati...

[mmaattyy]

Allora premetto che ho trovato qualke post ma non ci ho capito na mazza quindi mi scuso se ho avuto la necessità di aprire un nuovo topic.
Allora, il mio problema è che ho i fianchi larghi di costituzione, (e le ossa purtroppo non si possono limare) e la vita stretta.
Oltre ad allargare i dorsali e le spalle, esiste un esercizio specifico per far ingrossare il girovita in modo da avere un effetto + normale? (e non a clessidra :P)
(già faccio torsioni busto con sovraccarico (circa 20 kg) e side bend con pokissimo peso tipo 4 kg)
grazie a chiunque risp

presente.
10cm di differenza tra fianchi e vita.
Classica forma a clessidra.
Per quanto riguarda gli esercizi da te esposti sinceramente non ne faccio mezzo.
Sono fatto così e rimango così. L'unica maniera per oscurare il problema è stare sempre a bf molto bassa e cercare di diventare il più grosso possibile.