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Ragazzi Salve a tutti... Sono di qui....
Sono un ragazzo di 15 anni sono Alto 171 e peso 54 Kg solo che ho la pancetta
Che fare?
Preciso che faccio palestra a casa e faccio calcio 3 volte a settimana! Cosa faccio?
eeee ragazzo la dieta è proprio la prima cosa che va programmata per avere dei buoni risultati negli allenamenti... credimi a volte basta anche solo eliminare merendine e fritture non bere alcolici ed evitare gli junkfood(mac donalds) per evere già ottimi risultati
Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile
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sigpic
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