Quanto ci vorrebbe...

[Superphy]

Per avere un fisico come quello di Tom Welling? A me piace troppo un fisico così... devo ancora iniziare... quanto ci metterei?

http://2.bp.blogspot.com/_-nToJW8YRP...m_welling1.jpg http://2.bp.blogspot.com/_-nToJW8YRP...m_welling1.jpg http://www.patcostello.com/temp/transference1.jpg http://www.ohlalaparis.com/photos/un...ng_back_02.jpg http://www.ohlalaparis.com/photos/un...ng_back_02.jpg

[ACE917]

Non è che abbia delle masse spropositate, ne tanto meno una definizione particolare (almeno a giudicare da queste foto). Non penso quindi sia un fisico irraggiungibile.

Comunque è impossibile risponderti se non si valuta la tua base di partenza e, anche conoscendola, non c'è nessuno che possa risponderti ugualmente con precisione.

[termosimone86]

Come dice ace917 dipende dalla tua base di partenza, voglia di fare e sopratutto genetica.

Cmq non avere troppa fretta perchè rischieresti solo di farti male o di rimanere deluso.
Tu inizia ad allenarti e a mangiare come si deve cercando di rimanere il più costante possibile e vedrai che col tempo i risultati ci saranno.

[tobi]

tanto dipende dalla tua genetica ti posso fare un esempio se tu hai gli addominali assimetrici in certi punti rispetto ai suoi è impossibile che tu ottenga i suoi stessi addominali... come ti hanno già detto tu inizia lentamente impostati una dietà fatta apposta per il raggiungimento del tuo scopo allenati in modo giusto senza esagerare è vedrai che dopo un pò di tempo i risultati inizieranno a vedersi