Salve a tutta la community,sono un nuovo utente,,è da un pò che frequento come visitatore il forum,poi adesso ho deciso di iscrivermi.
Ho aperto questo topic per farmi dare dei consigli da voi.
Al momento non mi interessa fare pesistica,infatti vorrei soltanto delle vostre indicazioni su esercizi a corpo libero per il busto in generale(bicipiti,tricipiti,petto,dorsali)
,indicazioni specifiche (ripetizioni,tempi di recupero,varianti esercizi).Attendo risposte,grazie
Chiedo scusa in anticipo se ho aperto la discussione nella sezione sbagliata.
Ho aperto questo topic per farmi dare dei consigli da voi.
Al momento non mi interessa fare pesistica,infatti vorrei soltanto delle vostre indicazioni su esercizi a corpo libero per il busto in generale(bicipiti,tricipiti,petto,dorsali)
,indicazioni specifiche (ripetizioni,tempi di recupero,varianti esercizi).Attendo risposte,grazieChiedo scusa in anticipo se ho aperto la discussione nella sezione sbagliata.
, so già che con esercizi a corpo libero senza aggiunta di pesi non posso crescere come se alzassi dei pesi......quindi vorrei raggiungere quel traguardo di riuscire a far crescere un pò i muscoli sopracitati adattando soltanto il mio peso come resistenza.
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